CARDIO TRAINING

ADOS / ADULTES

Lundi / 19h30-21h

Avant tout pour travailler et développer ton endurance, tes performances cardiaques et ainsi améliorer ta condition physique.

Le cardio training t’aidera également à : Perdre du poids; Tu brûles de nombreuses calories, diminues ta masse graisseuse, augmentes ta masse musculaire. Ton indice de masse corporelle (IMC) se rééquilibrera. Tonifier ton corps; ta silhouette se sculpte au fur et à mesure des efforts et des exercices. Améliorer ta coordination, ton équilibre et tes réflexes. Prévenir les maladies cardio-vasculaires. Te préparer à des exercices plus intenses.