CARDIO TRAINING
ADOS / ADULTES
Mercredi / 19h30-21h
Avant tout pour travailler et développer ton endurance, tes performances cardiaques et ainsi améliorer ta condition physique.
Le cardio training t’aidera également à : Perdre du poids ; tu brûles de nombreuses calories, diminues ta masse graisseuse, augmentes ta masse musculaire. Ton indice de masse corporelle (IMC) se rééquilibrera.
Tonifier ton corps ; ta silhouette se sculpte au fur et à mesure des efforts et des exercices.
Améliorer ta coordination, ton équilibre et tes réflexes.
Prévenir les maladies cardio-vasculaires.
Te préparer à des exercices plus intenses.
Tarifs
COTISATION
180€
Comment s'inscrire ?
Venez ou contactez Lydie au 06 87 27 27 71 , il y a un cours d’essais.
Pièces à fournir :
- 3 chèques maximum à l'ordre de "Association ARC EN CIEL d'ORLY DOM TOM"
- Certificat médical mention : Multisport
- 1 photo d'identité
- 1 photocopie d’une pièce d’identité
